القائمة الرئيسية

الصفحات

10عصائر تعزز المناعة(الجزء الأول)

 



إليكم قائمة ببعض العصائر التي تقوي الجهاز المناعي وتعزز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض:
1_عصير التفاح🍎:
يتميز عصير التفاح بغناه بالكثير من العناصر الغذائية مثل فيتامينات C وB ومعادن البوتاسيوم والمغنزيوم والحديد والكالسيوم والمنغنيز والنحاس، وهو ما يجعله مهماً جداً لتقوية المناعة وتحسين صحة الجهاز التنفسي.
2_عصير البرتقال🍊:
يعد البرتقال مصدر أساسي لفيتامين C الذي يلعب دوراً هاماً في مكافحة البرد والإنفلونزا، ويعتبر من أهم مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض، كما يساعد على التئام الجروح ومكافحة الالتهابات. 
3_الزنجبيل والليمون🍋:
يساهم هذا المشروب بشكل كبير في تحسين صحة الجسم ، حيث يساعد في تدعيم المناعة والحماية من الأمراض الشتوية وتنظيف المعدة  والأمعاء من البكتيريا والجراثيم.
4_عصير الجزر🥕:
يتميز عصير الجزر بغناه ببعض الفيتامينات مثل فيتامين A, B6،  B2، والبوتاسيوم وحمض الفوليك، ويساعد على تعزيز جهاز المناعة ومحاربة العدوى.
5_عصير الفريز🍓 :
يحتوي عصير الفريز  على كثير من مضادات الأكسدة والفيتامينات الرئيسية مثل فيتامين E وفيتامين C، كما أنه غني بالعديد من العناصر خاصة المنغنيز والنحاس والحديد والفوسفور والبوتاسيوم والزنك والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنزيوم،ومن هنا يبرز دوره في علاج الالتهابات والتئام الجروح.

تعليقات

التنقل السريع