القائمة الرئيسية

الصفحات

فوائد الليمون الأسود (اللومي)

 



الليمون الأسود أو اللومي هو نوع من الحمضيات يُزرع في مناطق البحر الأبيض المتوسط ​​ودول جنوب آسيا، ويتمتع بالعديد من الفوائد إليكم أبرزها :
1_يعزز صحة القلب:
وجدت إحدى الدراسات إنّ تناول الليمون الأسود مع الطعام يقوّي عضلة القلب،ويعالج بعض الأمراض، مثل تنظيم دقات القلب، والحد من حدوث الخفقان، والمساعدة في عملية ضخ الدم.
2_يعزز صحة الجهاز الهضمي :
يعتبر الليمون الأسود مطهر للقولون، كما أنه يحسن عملية الهضم ، حيث أن الليمون الأسود قد يقلل السموم في الكبد والجهاز المعوي ويزيلها من الجسم، كما أنه يحمي من البكتريا الضارة وذلك لغناه بمضادات الأكسدة.
3_يعتبر مطهر للأمعاء:
يعتبر اللومي غني بفيتامين C، الذي تستخدمه الأمعاء للتطهير.
لذلك فإن تناول شاي اللومي، أو إضافة القليل من بهارات الليمون الأسود إلى كوب عصير برتقال سيكون كفيلاً بتطهير الأمعاء. 
4_مفيد لصحة الحوامل :
نظراً لغنى الليمون الأسود بالفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية، فهو يلعب دوراً في تعويض جسم المرأة الحامل عن العناصر التي تفقدها أثناء الحمل، حيث أن فيتامين C يعمل على رفع كفاءة جهاز المناعة لدى الحامل وحمايتها من الخمول والتعب وزيادة الطاقة البدنية. 

تعليقات

التنقل السريع